Summer Drinks : गर्मी को मात देने के लिए 4 स्पेशल हेल्दी ड्रिंक रेसिपी, आज ही करें ट्राई

बहुत ज्यादा गर्मी इस वक्त पड़ रही है जिससे पसीन और शरीर डिहाइड्रेट होता है. इसलिए, हमें गर्मी को मात देने के लिए हमेशा हाइड्रेटेड और तरोताजा रहने की जरूरत है

Mint Drinks

बहुत ज्यादा गर्मी इस वक्त पड़ रही है जिससे पसीना आता है और शरीर डिहाइड्रेट होता है. इसलिए, हमें गर्मी को मात देने के लिए हमेशा हाइड्रेटेड और तरोताजा रहने की जरूरत है. लेकिन ताजा रहने के लिए हर दिन एक ही मॉकटेल पीना आपके लिए उबाऊ हो सकता है. तो, आप गर्मियों के ड्रिंक के इन आसान डिशेज के साथ अपने ड्रिंक्स में कुछ ट्विस्ट ला सकते हैं. आज हम गर्मियों के लिए 4 खास ड्रिंक डिशेज को एक्टिव करने के लिए यहां आपके साथ इनकी रेसिपीज को साझा कर रहे हैं. नीचे दिए गए डिशेज का पालन करें और उन्हें घर पर आसानी से बनाएं.

तरबूज अदरक मार्टिनी

सामग्री

अदरक एले/स्पार्कलिंग पानी – 60 मि.ली.

मिर्च 1 (हरा)

ताजा तरबूज 6-7 हिस्सा

अदरक 3-4 स्लाइस

शहद – 10 मि.ली.

नीबू का रस – 5 मिली

विधि

1. तरबूज के टुकड़े, हरी मिर्च और अदरक को एक साथ मिला लें.

2. इसे एक सर्विंग ग्लास में डालें और इसमें नींबू का रस मिलाएं.

3. शहद एड करें और इसे हिलाएं.

4. इसे अदरक एले या स्पार्कलिंग पानी के साथ डालें और वोइला, आपका ड्रिंक तैयार है.

Apple Iced चाय

सामग्री

सेब – आधा, पतले कटे हुए

एप्पल ग्रीन टी – 2 ग्राम

गर्म पानी – 100 मि.ली.

बर्फ – 6 से 8 क्यूब्स

ठंडा पानी – 150 मिली

दालचीनी छड़ी – अगर आप चाहते हैं

शहद – अगर चाहिए – 1 चम्मच

विधि

1. 2 ग्राम चाय में 5 से 7 मिनट के लिए गर्म पानी में मिलाएं.

2. एक ब्लेंडर में बर्फ के टुकड़े, खड़ी चाय, शहद डालें और इसे ब्लेंड करें.

3. एक ग्लास या मग में मिक्सचर डालें.

4. अगर आप चाहें तो एक दालचीनी की स्टिक एड कर सकते हैं.

5. ठंडा पानी डालें.

6. गार्निश के लिए कटा हुआ सेब जोड़ें.

7. सुझाव : ठंडा सर्व करें.

मैंगो इम्युनिटी बूस्टर कॉकटेल

सामग्री

4-5 ककड़ी के रस

8 -10 आम का रस

1टेबलस्पून हल्दी

1/2 टीस्पून इलायची

1 चम्मच शहद सीरप

1.5 ताजा नींबू का रस

1 अदरक ale कर सकते हैं

बर्फ

विधि

1. खीरा, हल्दी, शहद सीरप, आम और बर्फ के टुकड़े शेकर के बॉटम में डालें. नींबू का रस जोड़ें और बर्फ के साथ मिलाएं.

2. एक ग्लास में सभी अदरक और इलायची के साथ डालें और हिलाएं.

पेपरमिंट आइस्ड टी

सामग्री

पुदीना पत्तियां – 3 से 5 पत्तियां

पेपरमिंट ग्रीन टी – 2 ग्राम

गर्म पानी – 100 मि.ली.

बर्फ – 6 से 8 क्यूब्स

ठंडा पानी – 150 मिली

शहद या रॉक शुगर – अगर चाहते हैं तो 1 चम्मच

ककड़ी – बारीक कटा हुआ

विधि

1. 2 ग्राम चाय 5 से 7 मिनट के लिए गर्म पानी में मिलाएं.

2. एक ब्लेंडर में बर्फ के टुकड़े, खड़ी चाय, और शहद/रॉक चीनी मिलाएं और इसे ब्लेंड करें.

3. ग्लास या मग में मिले हुए मिक्सचर में डालें.

4. ठंडा पानी डालें.

5. इसे पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें

6. सुझाव : ठंडा सर्व करें.