किशमिश खाने के क्या-क्या फायदे हैं?

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किसमिस खाली पेट या भिगोकर खानेके हैरान कर देने बाले फायदे

किसमिस के बहुत सारे स्वस्थ लाभ हैं जिसके के कारण इसका उपयोग करके हम एक स्वस्थ तरीके से जीवन को जी सकते हैं खिलाड़ी या बॉडी बिल्डिंग के शौकीन लोगों को जबरदस्त ताकत की जरूरत होती है यह ताकत किशमिश में मिल सकती है।

KISMIS/BENEFIT OF KISMIS IN HINDI

बहुत सारे ऐसे लोग हैं जो थोड़ी सी देर में चलने पर थक जाते हैं चार सीढ़ियों पर चढ़ते ही उनको थकान महसूस होने लगती है शरीर कापने लगते हैं तो उन सबके लिए किशमिश एक बेहद फायदेमंद तरीका है इसमें प्रोटीन कार्बोहाइड्रेट विटामिन विटामिन कैल्शियम मैग्नीशियम ऑक्साइड देने वाला आहार होता है।

जिसमें से दांत और मसूड़ों के लिए दोस्तों बेहद फायदेमंद होता है लेकिन इससे दांत खराब नहीं होती बल्कि यह दांत और मसूड़े खराब होने से बचाता है।

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रफत वारसी भाजपा अल्पसंख्यक मोर्चा प्रदेश अध्यक्ष बनाये गए

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मध्य प्रदेश / भाजपा के 13 वरिष्ठ विधायकों के मंत्री बनने पर असमंजस बरकरार, गोपाल भार्गव बोले- कांग्रेस ने भी यही गलती की थी

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मप्र / 1 जुलाई को भी मंत्रिमंडल विस्तार के आसार नहीं, नए चेहरों में भोपाल से रामेश्वर, विष्णु खत्री, इंदौर से ऊषा, मालिनी और रमेश के नाम चर्चा में

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रामेश्वर शर्मा एवं विष्णु खत्री राज्यसभा सांसद ज्योतिरादित्य सिंधिया को बुधवार को भोपाल आने का कार्यक्रम निरस्त हो गया है, गृहमंत्री नरोत्तम मिश्रा अभी भी दिल्ली में ही हैं नए नामों को लेकर मुख्यमंत्री शिवराज सिंह चौहान ने मंगलवार को भाजपा प्रदेश अध्यक्ष विष्णुदत्त शर्मा और संगठन मंत्री सुहास भगत से चर्चा की मुख्यमंत्री शिवराज सिंह का मंत्रिमंडल के विस्तार के 1 जुलाई को विस्तार होने के आसार न के बराबर नजर आ रहे हैं। मामला शिवराज की पसंद के मंत्रियों को मंत्रिमंडल में शामिल नहीं किए जाने से अटक गया है। केंद्रीय नेतृत्व ने मंत्रिमंडल में नए चेहरे शामिल किए जाने के निर्देश दिए हैं। इसमें भोपाल से रामेश्वर शर्मा और विष्णु खत्री रेस में सबसे आगे बताए जा रहे हैं। वहीं इंदौर से ऊषा ठाकुर, रमेश मेन्दोला और मालिनी गौड़ के नाम बताए जा रहे हैं। इधर, खबर है कि ज्योतिरादित्य सिंधिया को बुधवार को भोपाल आने का कार्यक्रम निरस्त हो गया है। गृहमंत्री नरोत्तम मिश्रा अभी भी दिल्ली में ही हैं। सूत्रों के अनुसार केंद्रीय नेतृत्व को शिवराज के पिछले मंत्रिमंडल में शामिल रहे भूपेंद्र सिंह, राजेंद्र शुक्ल
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