-->
सुबह चने खाने से क्या होता है?

सुबह चने खाने से क्या होता है?


  • रोज सुबह खाली पेट खाइये 1 मुट्ठी भीगे हुए देशी चने, होंगे ये फायदे-
  1. यह आपकी कमजोरी दूर करके आपको शक्ति प्रदान करता है।
  2. भीगा हुआ चना रोज खाने से आपको चने में मौजूद आयरन की प्राप्ति होती रहेगी। आयरन आपके शरीर में पर्याप्त खून की मात्रा को बनाए रखने में मदद करेगा।
  3. चना फाइबर से भरपूर होता है। इसलिए ये पाचन क्रिया के लिए विशेष फायदेमंद होता है।
  • कैसे तैयार करे -

रात को एक मुट्ठी चने किसी बर्तन में पानी में भिगोकर रख दे, सुबह यह तैयार हो जायेगे।

"ध्यान रखे चने को खूब चबा-चबाकर ही खाए"

0 Response to "सुबह चने खाने से क्या होता है?"

Post a Comment

Slider Post