बालों का झड़ना कैसे कम किया जा सकता है?
बालो का झडना कहीं ना कहीं हमारे पाचन क्रिया से सम्बन्धित होता हैं। यदि आपकी पाचन क्रिया सही नहीं हैं तो यह बाल झडने का कारण बन सकता है। अतः सबसे पहले उस और ध्यान दे।
झडने का एक कारण बालो को अत्यधिक धोना भी हो जाता है। यदि आप बालो को अत्यधिक धोते हैं तो कम धोया करे। इससे बालो का झडना कम हो जाएगा।
बालो को हफ़्ते में दो बार तो अवश्य ही धोए। इससे बालो में गन्दगी नहीं जमती। क्योंकि गन्दगी बाल झडने का कारण बन जाता है।
बालो में तेल लगाना बहुत आवश्यक है। बाल नहीं लगाने से बालो को पोषण नहीं मिल पाता। जिसके कारण बाल झडने लगते हैं।
बालो को प्रदूषण से बचाकर रहे। प्रदूषण से हानिकारक प्रभाव पड़ता है। जिसके कारण बाल झडने लगते हैं। जहा तक सम्भव हो सके बालो को ढककर बाहर निकले। इससे बालो को झडने से बचा सकते हैं।
बालो में प्याज के तेल से मालिश करके बलोंको झडने से बचा सकते हैं।
बाल धोने के लिए आंवला,रीठा और शिकाकाई का प्रयोग करे । इससे बालो जो कोई हानि नहीं पहुंचती और बाल झडने से बच जाते हैं।
इसके साथ अपने खाने पीने का ध्यान रखे। खाने में हरी सब्जियां और फल इत्यादि को शामिल करे। दूध का नित्यप्रति सेवन करे। दही भी बालो को झडने से रोकने में सहायक हैं।
इसके लिए यदि आप बायोटिन सेवन करते हैं तो बेहतर है। इसके लिए आप Santegrow biotin इस्तेमाल कीजिए। इसमें बायोटिन के गुण तो हैं ही साथ में विटामिन सी और बहुत से गुणकारी ततव भी। जो बालों को झडने से बचाने के साथ साथ नए बाल उगाने में सहायक हैं।
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